¿Cuál es la Diferencia entre Nutrición y Alimentación?
Nutrición
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición está basada en una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.
Alimentación
Conjunto de procesos biológicos relacionados con la ingestión de alimentos, mediante el cuál el organismo obtiene del medio los nutrimentos que son indispensables para la vida humana plena.
¿Por qué es importante acudir al Nutriólogo?
El nutriólogo se encarga de educar y brindar atención personalizada a cualquier individuo facilitando una alimentación completa, equilibrada, suficiente, variada , adecuada e inocua, acorde con los gustos, culturas y recursos económicos del paciente.
Además que facilita a su paciente todos los medios nutricionales que ayuda a prevenir o a disminuir ciertos padecimientos.
Bibliografia
(ES) Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad (OEAA). (2015). Nutrición en el deporte. 2016, de la Conferencia sobre Nutrición para el Deporte Sitio Web: http://www.eufic.org/article/es/artid/nutricion-deporte/
NANCY CLARK. (2012). LA GUIA DE NUTRICION DEPORTIVA. ESPAÑA: PAIDOTRIVO.
¿De que manera puedo saber que suplemento me favorece?.
ResponderEliminarYunuen, esto depende del deporte que practicas y cuál sea tu objetivo deportivo ( perdida de peso, ganancia de peso, ganancia de masa muscular) y cuanto tiempo tienes entrenando, también es importante considerar la edad. Recuerda que los suplementos deportivos no funcionan por si solos, requieren del apoyo de un experto deportivo y de un nutriólogo.
Eliminar